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Boxen basics (Ellwanger, Siegfried / Ellwanger, Ulf)
Boxen basics
Untertitel Training - Technik - Taktik
Autor Ellwanger, Siegfried / Ellwanger, Ulf
Verlag Pietsch
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2014
Seiten 168 S.
Artikelnummer 15807961
Verlagsartikelnummer 50758
ISBN 978-3-613-50758-6
Auflage 1. A.
CHF 27.90
Zusammenfassung
Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt.

Dr. Siegfried Ellwanger studierte Sport und Geschichte. Er bildet Studenten im Kampfsport aus und ist zu diesem Thema wissenschaftlich tätig.