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Ad¿m uzunlu¿u ve frekans¿ antrenmanlar¿n¿n sprint ko¿u zaman¿na etkisi (Kale, Mehmet)
Ad¿m uzunlu¿u ve frekans¿ antrenmanlar¿n¿n sprint ko¿u zaman¿na etkisi
Untertitel Detayl¿ analizi
Autor Kale, Mehmet
Verlag Türkiye Alim Kitaplar¿
Sprache Türkisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2014
Seiten 148 S.
Artikelnummer 17137300
ISBN 978-3-639-67001-1
CHF 72.00
Zusammenfassung

Bu çal¿¿man¿n amac¿; sprinterlerin müsabaka dönemi performans parametrelerindeki de¿i¿imlerin belirlenmesi, k¿sa ve uzun ad¿mla köu ek al¿¿t¿rmalar¿n¿n sprint köusu ivmelenme zaman¿na etkisinin incelenmesidir. Çal¿¿maya 100m köu zamanlar¿ 10.45-11.30sn olan gönüllü 15 sprinter kat¿lm¿¿t¿r. Çal¿¿ma 2¿¿er mikrosiklüs içeren 2 mezosiklüs evresinde yap¿lm¿¿t¿r. Sprinterler 1. mezosüklüs öncesi-sonras¿ testleri ard¿ndan 2. mezosüklüs öncesi rastgele 3 gruba [kontrol grubu (KG), k¿sa ad¿m grubu (KAG), uzun ad¿m grubu (UAG)] ayr¿lm¿¿t¿r. Her sprinter antrenman¿n¿ uygularken KAG k¿sa ve UAG¿de uzun köu ad¿m¿yla 6x40m haftada 3 kez 2 hafta ek köu yapm¿¿t¿r ve tekrar ölçüm protokollerine al¿nm¿¿t¿r. Antropometri, ivmelenme kinematik analizi, s¿çrama, dinamik kuvvet, anaerobik güç-kapasite, izokinetik kas kuvveti (60, 180, 300°.sn-1¿de diz ekstensiyon-fleksiyon), laktat e¿i¿i-maksimal oksijen tüketimi (VO2maks)-kalp at¿m h¿z de¿erlerinin belirlenmesi testleri uygulanm¿¿ ve antrenman bile¿enleri gözlenmi¿tir.

Mehmet Kale, Beden E¿itimi ve Spor Bölümü Lisans, Orta Döu Teknik Üniversitesi, Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksek Lisans ve PhD, Hacettepe Üniversitesi, ¿nsan Performans¿ ve Nöromusküler Fizyoloji Post-PhD, Loughborough Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük E¿itimi Bölümü Ö¿retim Üyesi, Anadolu Üniversitesi, Eski¿ehir.